Không gian sống có ảnh hưởng lớn đến thói quen hằng ngày, và điều này cũng đúng với việc uống nước. Khi chai nước được đặt ở nơi dễ thấy, việc uống nước trở nên tự nhiên mà không cần cố gắng. Bạn có thể đặt bình nước trên bàn làm việc, ở đầu giường hoặc trong phòng khách để tạo nhắc nhớ nhẹ nhàng.
Trong môi trường làm việc, nhiều người thích trang trí góc bàn với ly nước, một tấm lót ly đẹp hoặc một chiếc bình theo phong cách cá nhân. Mỗi lần nhìn thấy chúng, bạn sẽ có xu hướng cầm lên uống một ngụm. Đây là cách dễ dàng để kết hợp thói quen uống nước vào không gian hàng ngày.
Một số người thích chuẩn bị sẵn nhiều bình nước nhỏ và đặt ở nhiều vị trí khác nhau trong nhà. Điều này không nhằm tạo mục tiêu uống nước, mà chỉ để tiện tay khi cần. Khi mọi thứ có sẵn, việc uống nước diễn ra trôi chảy và không gián đoạn hoạt động đang làm.
Bạn cũng có thể dùng các vật dụng nhắc nhở như sticker, bảng nhỏ hoặc đồng hồ báo nhẹ nhàng, không phải để ép buộc mà chỉ để tạo điểm dừng ngắn. Một tiếng chuông nhỏ hoặc dòng chữ dễ thương có thể tạo cảm giác vui và muốn uống nước hơn.
Không gian sạch sẽ, sáng sủa cũng tạo cảm giác khiến bạn muốn uống nước thường xuyên hơn. Chỉ cần dọn dẹp bàn làm việc hoặc lau ly nước cũng đã đủ khiến hành động uống nước trở nên dễ chịu. Cảm giác sạch sẽ đi kèm sự thư thái giúp thói quen duy trì dễ dàng.
Trong gia đình, việc nhiều người cùng đặt bình nước ở phòng khách hoặc bếp cũng tạo môi trường chung khiến thói quen uống nước diễn ra tự nhiên. Khi thấy người khác nhấp một ngụm nước, bạn cũng có thể làm theo mà không cần suy nghĩ nhiều.
Khi không gian đồng hành cùng thói quen, việc uống nước trở thành một phần tự nhiên của cuộc sống. Không cần nỗ lực lớn, chỉ cần sự sắp xếp nhỏ và bầu không khí dễ chịu là đủ để duy trì thói quen đều đặn.